YOGA für Athlet*innen

Es gibt viele Yoga-Richtungen und viele Ansätze Yoga zu unterrichten. Als ehemaliger Leistungssportler und Trainer hat sich Rene Koch entschieden Athletinnen und Athleten auf ihrem sportlichen Weg mit Yoga zu begleiten. Kraftvolle Asanas, Mobilität und fokusierte Körperarbeit sind die Basis seines Unterrichts. Natürlich bleibt in den 60minütigen Einheiten auch genug Zeit zu entspannen und sich zu erden, die sportliche Komponente aber steht im Vordergrund. Die Yogaklassen sind für alle Levels gut geeignet und sollen eine kraftvolle Basis für den sportorientierten Yogi bilden. AthletInnen finden hier außerdem, während ihrer Regenerationsphasen oder Verletzungspausen, einen perfekten Zugang zu ihren Körpern.